© 2019 Angelica Hummel
Essentials Sweden AB
Org.nr. 559096-5637

KLASSER

Angelica erbjuder klasser inom Vinyasa-, Hatha-, och Ashtangayoga.

På Angelicas klasser står en sak i fokus: att bygga vår yogapraktik utifrån vad vår kropp behöver, såväl fysiskt som mentalt. Genom en bred bas hoppas Angelica kunna hjälpa varje person att hitta de delar av yoga som passar just henne eller honom. På passen kombineras fysiska övningar med andningsövningar och meditation. Alla tre delar modifieras vid varje tillfälle till elevernas förutsättningar och nivå. Du är alltid välkommen att stå över vissa delar om du vill, men du inbjuds till att prova. 

 

Välj mellan fasta gruppklasser och möjligheten att boka privata klasser för dig eller för dig tillsammans med en grupp.

På de fasta klasserna praktiserar vi till musik anpassad till klassen. 

Aktuellt schema

En överblick över aktuella gruppklasser hittar du under Aktuellt schema. Hösten 2019 håller Angelica fasta gruppklasser i Vinyasa- och Hathayoga. För Asthangayoga samt privatklasser, vänligen skicka en bokningsförfrågan om privatklass.

VINYASA. LÅT ANDNINGEN STYRA.

Andningen har en central del i alla Angelicas klasser. Det som kännetecknar Angelicas Vinyasaklasser är att du rör dig dynamiskt mellan och igenom positioner, istället för att statiskt hålla positionerna. Klasserna innehåller ofta musik och intensiteten varieras utifrån deltagarnas nivå.

HATHA. CENTRERA DIG.

I Hatha ligger fokus på både andning och centrering. Angelica kombinerar de två elementen för att skapa klasser där du får möjlighet att fokusera på linjering, din andning och att komma tillbaka till dig själv regelbundet under klassen. Musik kan förekomma på pass där du får chans att flöda mer mellan positionerna.

ASHTANGA. SKAPA VÄRME.

I Ashtangan arbetar du utifrån bestämda, kraftfulla sekvenser. Din andning leder vägen genom solhälsningar, stående och sittande positioner, bakåtböjningar, armbalanser och inversioner. Angelica modifierar de fasta sekvenserna utifrån deltagarnas nivå, och ger dig samtidigt möjlighet att prova nya saker.